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  • Coaching

  • Psicologia Clínica

Saber quem sou. Saber o que quero. Conseguir o que quero.

Psicoterapia

Sinta a sua vida a abrir e a expandir-se. Usufrua de um ambiente de confiança e segurança para resolver os seus problemas. Adapte-se à mudança e sobretudo aprenda a confiar na sua própria experiência. Há algum aspecto que queira melhorar em si ou na sua vida?

Coaching

Sinta a sensação de um objectivo cumprido! Descubra e trabalhe as melhores soluções. Liberte o seu potencial pela acção.Tenha no coach um aliado das suas capacidades e das suas competências. Algum resultado particular que queira atingir?

Psicologia Clínica

 Estimativas do Conselho Europeu do Cérebro indicam que 27,4% da população da UE com idade entre 18 e 65 anos sofre, em cada ano, de um qualquer tipo de problema de saúde mental. Está a passar por uma crise? Quer poder lidar com o seu sofrimento? Estamos cá para ajudar!

O curioso paradoxo é que quando me aceito a mim próprio simplesmente como sou, então posso mudar.

— Carl Rogers —

Como fazemos o que fazemos?

Sabemos como activar todos os seus recursos.

Psicoterapia

A psicoterapia tem como  forte base a abordagem humanista centrada na pessoa. Todas as pessoas possuem uma tendência para crescer, desenvolver e realizar o seu completo potencial. Um feijão precisa apenas de nutrientes, água , oxigénio e uma temperatura adequada. Toda a informação para germinar e crescer encontra-se dentro dele mesmo. O facilitador de desenvolvimento pessoal é responsável pela criação e manutenção das condições para o crescimento da pessoa, o seu cliente. Estas vão permitir à pessoa a actualização do seu potencial para que se transforme na pessoa que quer realmente ser.

Coaching

O coaching é uma experiência realizada com base nos conhecimentos mais recentes do campo ciêntifico da psicologia. Com base neste conhecimento desenvolveram-se perguntas relevantes e exercícios que o levam na direcção daquilo que realmente quer para a sua vida. No coaching trabalham-se os seus objectivos, a sua realidade actual ao mesmo tempo que se geram opções e alternativas que permitem uma melhor escolha das alterações que vai implementar na sua vida.  Curiosidade, empatia, confiança, desafio, suporte, aceitação incondicional e congruência são algumas das ferramentas ao seu dispôr neste processo.

Psicologia Clínica

A nossa orientação vem do humanismo. Cada pessoa é diferente da outra e por isso um trabalho de psicologia clínica precisa de ser altamente individualizado. Aceitação, compreensão e empatia são algumas das atitudes que ajudam a criar as condições necessárias para que a pessoa possa dar força ao seu processo de recuperação. É com essa ajuda que pode contar.

Tudo pronto para começarmos uma conversa?

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O que dizem os nossos clientes

  • Foi óptimo o trabalho de coaching que fiz no sementes. Alcançar os meus objectivos nunca mais me pareceu difícil. Agora sei que é uma questão de querer e de ter a ajuda certa.

    — Pedro Rocha —
  • Aos poucos e poucos, começando devagar lá fui arrumando o meu espaço interior. Houve alturas em que pensei que nunca o iria fazer e agora rio-me desses tempos.

    — Elizabete Marco —
  • Foi como se me tirassem um peso de cima das costas e agora vivo a minha vida de uma maneira muito mais leve. Perante a minha mudança, há quem me pergunte onde é que eu estive escondida estes anos todos!

    — Beatriz Sousa —

Director

António José Constantino

Contactos

Em pessoa ou por skype, queremos saber de si. Porque não fazer um telefonema ou deixar um email ou uma sms? Entraremos em contacto de imediato.

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Skype: antoniojoseconstantino

+351 252657054

ajc@sementes.pt

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