O principal mandamento que nos foi dado por Jesus é o mandamento de amar: a Deus sobre todas as coisas e ao nosso próximo como a nós mesmos. O pecado, ou o afastamento de Deus, cria feridas em nós que nos diminuem nessa nossa capacidade. É essencial curarmos estas feridas para podermos estarmos disponíveis para a aventura que Deus tem para nós desde antes do início do mundo. Iluminamos as nossas sombras, convidamos a presença Divina para podermos ficar inteiros e desfrutarmos da vida de forma plena.

Desta forma, na psicoterapia feita segundo a doutrina católica, vamos trabalhar com entusiasmo a sua relação com Deus, consigo mesmo e com os outros: Porque fui criado? Qual será o meu propósito? Qual será a minha missão? O que diz a palavra de Deus a respeito desta dificuldade que estou a atravessar? De que tenho medo na vida? Que me falta para confiar plenamente em Deus? O que me entusiasma verdadeiramente? Quais são os meus talentos que faltam pôr a render? Quais são as minhas necessidades que me estão a limitar? O que me impede de amar esta pessoa? Que feridas é que esta pessoa toca e que me fazem doer? O que gosto em mim? O que gostaria que Deus melhorasse em mim?

Estas e outras questões permitem ir descobrindo quem eu sou aos olhos do meu Criador, amar-me como sua criação e amar o outro como criação de Deus também.

Metanoia, do grego, significa uma mudança profunda de mente, de perspectiva ou na forma de ver a realidade. Vai muito além de uma simples opinião; trata-se de uma transformação interna radical que altera a maneira como a pessoa pensa, sente e age. É esta mudança profunda de que está à procura, com certeza.